O Perigo da “Psicologia” Positiva

Gostaria de abordar um tema que tem sido fonte de tremendos mal entendidos, o tema da Psicologia Positiva. O feito do pensamento positivo é um fenómeno psíquico de grande complexidade. Não é algo que dependa da nossa vontade e desejo, mas sim de um consistente processo mental que produz a consequência de termos a tendência […]

Entender a diferença entre psicologia e psiquiatria: O que precisa saber.

Quando se trata de cuidar da saúde mental, é comum ouvirmos os termos “psicologia” e “psiquiatria” e muitos de nós ficamos confusos por não sabermos bem as diferenças. No entanto, as duas disciplinas têm abordagens e objetivos diferentes no tratamento de questões relacionadas à mente e ao comportamento humano. Neste artigo, vamos explorar as diferenças […]

Como lidar com a ansiedade e o stress: Estratégias eficazes recomendadas por especialistas

A ansiedade e o stress são condições comuns que afetam muitas pessoas em todo o mundo. Estes problemas podem ter um impacto significativo na qualidade de vida, interferindo no bem-estar físico e emocional. Felizmente, existem várias estratégias eficazes que podem ajudar a lidar com a ansiedade e o stress. Neste artigo, iremos explorar algumas dessas […]

O que é stress e quais são as suas causas

O stress é uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras ou ameaçadoras. É uma sensação de tensão física e emocional que pode ser desencadeada por uma variedade de fatores. Neste artigo, exploraremos o que é stress, como afeta o corpo e quais são as suas causas mais comuns. O que é stress? Definição de […]