Num mundo cada vez mais agitado, onde as tarefas profissionais muitas vezes se estendem para além do expediente e a pressão para alcançar o sucesso

Crianças são seres em constante desenvolvimento e enfrentam uma série de emoções e desafios ao longo de suas vidas. A psicoterapia infantil é uma ferramenta

No contexto das relações amorosas, a terapia de casal surge como uma ferramenta poderosa para fortalecer os laços e enfrentar os obstáculos que podem surgir

O sono desempenha um papel fundamental na nossa saúde mental e bem-estar geral. Uma boa noite de sono pode melhorar o humor, a concentração e

Os transtornos alimentares são condições sérias que afetam milhões de pessoas em todo o mundo. Estas perturbações podem ter efeitos devastadores na saúde física e

Vivo, com alguma angústia, o fenómeno dos telemóveis transformados em coisas que nos retiram da vida real, associado ao fenómeno das redes sociais, que têm

A terapia é uma jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal, e um dos pilares fundamentais para obter resultados positivos é a comunicação eficaz. Comunicar as

Neste artigo, abordaremos a síndrome de Burnout, uma condição grave relacionada ao stress no ambiente de trabalho. Embora, atualmente, esteja em discussão a possibilidade de

Na MyTherapist, sabemos que um acompanhamento psicológico de qualidade é fundamental para o bem-estar emocional de uma pessoa. Neste artigo, abordaremos os 7 benefícios de

Gostaria de abordar um tema que tem sido fonte de tremendos mal entendidos, o tema da Psicologia Positiva. O feito do pensamento positivo é um

Quando se trata de cuidar da saúde mental, é comum ouvirmos os termos “psicologia” e “psiquiatria” e muitos de nós ficamos confusos por não sabermos

A ansiedade e o stress são condições comuns que afetam muitas pessoas em todo o mundo. Estes problemas podem ter um impacto significativo na qualidade

O stress é uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras ou ameaçadoras. É uma sensação de tensão física e emocional que pode ser desencadeada